花生：国民坚果的真相与健康吃法
在中国，花生深受人们喜爱，几乎成为了“国民坚果”。从小，我们就从许地山的《落花生》中了解到花生的多种好处和谦逊品格。
花生的美味、营养丰富以及多样的吃法，让它成为了许多人日常饮食中的一部分。
花生虽然相貌平平，但其营养价值却不容小觑。它含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸、蛋白质以及维生素B1和维生素B3。
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