提升睡眠质量，重拾健康生活
现代社会的快节奏生活带来了巨大的压力，许多人常常熬夜、加班，忙碌一天后晚上躺在床上却思绪万千难以入眠。
据世界卫生组织统计，全球约27%的人口遭受着睡眠障碍的困扰，而在中国，这一比例更是高达38%，即每10个人中就有近4人存在失眠问题。
长期失眠不仅影响第二天的精神状态，还可能导致身体机能下降，出现虚弱苍老、面黄憔悴等症状，甚至引发更严重的健康问题。
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