三味药，轻松扫除体内湿邪毒素！
现代人常感身体沉重、头面油腻、口苦口黏、大便黏滞、舌苔厚腻——这些看似“小毛病”，实则是体内湿邪与毒素（中医称“湿毒”“痰湿”“浊毒”）积聚的信号。湿性黏滞，易与其他病邪结合，久而化热、成毒，不仅影响代谢，还可能诱发肥胖、痤疮、关节痛甚至慢性炎症。
其实，中医早有应对之道。无需复杂方剂，仅用三味常见药材，就能协同发力，从根源化解湿毒。这便是流传千年的经典组合：茯苓 + 薏苡仁（炒）+ 陈皮。
一、三味药，各司其职，合力祛湿排毒
🌿1. 茯苓 —— 健脾利湿的“水利工程师”
茯苓性平味甘淡，入脾、肾、心经，能渗湿利水、健脾宁心。它不伤正气，专攻“无形之湿”，把多余的水分引导从小便排出，是祛湿的基础药。《本草纲目》称其“利窍去湿，逐脾湿”。
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