血管堵没堵，一看“舌头”就知道？
三、定期体检，不可忽视
虽然舌头能提供早期线索，但不能替代医学检查。建议40岁以上人群每年做一次血脂、血糖、颈动脉超声等检查，尤其是已有高血压、糖尿病或家族史者，更应重视血管健康筛查。
结语
血管健康不是一朝一夕的事，而是日积月累的生活习惯所决定。学会观察舌头这一“天然体检镜”，结合科学生活方式，才能真正做到“未病先防，既病防变”。记住：你的舌头，可能正在悄悄告诉你——该关心血管了！
养生小贴士：每天晨起照镜子时，不妨伸出舌头看看——颜色是否正常？舌下静脉是否清晰柔和？细微之处，藏着健康的大秘密。
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