高尿酸血症别慌，中医养生这样调
高尿酸血症，常被称为“第四高”（继高血压、高血糖、高血脂之后），是痛风发作的“前奏”，也是肾损伤、代谢综合征的重要诱因。现代医学强调控制饮食嘌呤、促进尿酸排泄，而中医则从整体调理入手，认为高尿酸多与脾肾失调、湿浊内蕴、痰瘀互结有关。通过生活方式与食养结合，可有效改善体质、降低尿酸、预防并发症。
一、认清根源：不只是“吃出来的病”
中医认为，尿酸升高并非单纯因摄入高嘌呤食物，更关键的是体内运化失常：
脾虚不运：饮食不节、嗜食肥甘厚味，导致脾失健运，水湿停聚，酿生湿浊。（本文由AI辅助生成）
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