身体发出的6个信号，说明你真的很健康
在快节奏的现代生活中，很多人总担心自己“亚健康”，却忽略了身体早已悄悄传递出“状态良好”的积极信号。其实，真正的健康不在于体检单上的数字完美，而在于日常中那些自然、舒适、充满活力的细微表现。
如果你有以下这些状态，恭喜你——你的身体正在高效运转，免疫力强、脏腑协调、气血充盈！
一、睡得香，醒得爽
入睡快（15分钟内）、睡眠深、少做梦、晨起精神饱满，说明心神安定、肝血充足、脾胃调和。中医讲“胃不和则卧不安”，能睡好，是五脏六腑和谐的体现。（本文由AI辅助生成）
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