冬季抗寒误区大揭秘：这些方法真的靠谱吗？
接下来是“喝红糖姜茶驱寒”。许多女性认为红糖姜茶既能补血又能驱寒，但实际上，这更多是一种心理感受。
红糖姜茶中的姜确实含有一些能促进新陈代谢和血液循环的成分，但目前的研究还无法证明其驱寒效果能持续多久或需要多少剂量。因此，与其说红糖姜茶驱寒，不如说多喝热水更实在。毕竟，热水才是让我们感到暖和的真正原因。
再来说说“吃羊肉御寒”。羊肉在冬季备受青睐，但并无明确证据表明羊肉具有持续产热的功效。吃羊肉后感到暖和，更多是因为其高脂肪含量带来的热量。相比之下，去皮禽肉如鸡肉、鸭肉等脂肪含量更低，更为推荐。因此，不要过分迷信羊肉的御寒效果。
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