警惕！四种致癌食物与癌症预防策略
原来，小李经常加班，晚餐几乎都是高脂肪、高油、高盐的外卖。这种不健康的饮食习惯不仅让他体重飙升，还埋下了患病的隐患。
据相关数据显示，我国每年新发癌症病例超过300万，而饮食与癌症发病的关系日益密切。那么，哪些食物是致癌的“元凶”，我们应该如何调整饮食以降低患癌风险呢？
首先，我们要警惕的是糖。科学家曾对8万人进行了长达9年的跟踪调查，发现过多摄入糖、甜饮料、果酱等食物会增加患胰腺癌的风险。因此，专家建议每人每天吃糖不要超过25克。
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