情绪养生，从学会不怒开始
你有没有过这样的经历？
一场激烈争吵后，胸口发闷、头痛欲裂；
一次压抑的愤怒之后，整夜辗转难眠；
甚至生气过后，胃痛、心悸、血压飙升……
中医早有警示：“怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”现代医学也证实：每一次生气，对身体都是一次“内部地震”——不仅扰乱神经内分泌系统，更在悄悄加速衰老、诱发慢性病，甚至为癌症埋下隐患。
🌪️ 生气时，身体经历了什么？
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