办公室4人幽门螺杆菌超标？别慌！
合餐制：多人围坐一桌，筷子频繁夹菜；
共用水杯、餐具：临时借用同事杯子喝水；
饭前便后不洗手：细菌经手入口；
外卖共食：一份餐分着吃，看似节约，实则风险高。
尤其在压力大、饮食不规律、熬夜加班的职场环境中，人体正气（免疫力）下降，更易被“乘虚而入”。
二、感染了怎么办？科学应对三步走
✅ 第一步：确诊与规范治疗
若体检发现幽门螺杆菌阳性，建议到消化内科进行C13/C14呼气试验确认，并遵医嘱采用“四联疗法”（两种抗生素+质子泵抑制剂+铋剂），疗程通常为10–14天。切勿自行服药或中断治疗，以免产生耐药性。
✅ 第二步：全家/密切接触者筛查
因传播性强，建议同住家人或常共餐的同事也进行检测，避免“反复感染”。
✅ 第三步：分餐+消毒，切断传播链
推行“公筷公勺”，拒绝“口水菜”；
个人餐具专用，定期高温煮沸消毒；
饭前便后用肥皂洗手至少20秒；
办公室饮水杯不外借，外卖尽量单点。
三、中医视角：扶正祛邪，调养脾胃防复发
中医虽无“幽门螺杆菌”之名，但将其归为“湿热毒邪”“胃脘积热”范畴。治疗不仅在于杀菌，更重在调理脾胃、扶助正气，提升自身抗病能力，防止复发。（本文由AI辅助生成）
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