这几个瞬间，心脏最脆弱！
心脏，是我们身体的“永动机”，每天跳动约10万次，泵血近8吨。然而，这个看似强大的器官，其实也有“不堪一击”的脆弱时刻。医学研究发现，多数急性心梗、心律失常甚至猝死事件，并非毫无征兆，而是集中发生在某些特定生理或行为节点。
如果你经常在这些“高危瞬间”忽视身体信号，就可能给心脏埋下隐患。今天，我们就来揭开心脏最脆弱的几个关键时刻，并教你如何科学防护，让这颗“生命之泵”安稳跳动一生。
一、清晨6点–10点：心脑血管事件“高峰期”
清晨醒来后，人体交感神经兴奋性骤升，血压、心率快速上升，血液黏稠度较高，而血管内皮功能尚未完全激活——这一系列变化使心肌梗死和脑卒中风险在早晨达到全天峰值。（本文由AI辅助生成）
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