每天刮一刮手指，轻松缓解十几种不适
在中医经络学说中，十指连心，更连通五脏六腑。我们的双手不仅是劳作的工具，更是藏有“微型人体地图”的养生宝地。通过简单刮拭或按摩特定手指及指缝，能有效刺激经络、调和气血，对多种常见不适起到缓解与预防作用。
一、为什么刮手指能调百病？
《黄帝内经》指出：“经脉者，所以行血气而营阴阳。”
手部是六条主要经脉（手三阴：肺、心包、心；手三阳：大肠、三焦、小肠）的起止之处。每根手指对应不同脏腑：（本文由AI辅助生成）
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