异常出汗，或是身体在报警
出汗是人体调节体温的正常生理反应，但若在不该出汗的时候、或某些部位持续大量出汗，可能是脏腑功能失调的信号。中医认为“汗为心之液”，不同部位的异常出汗，往往对应不同的健康隐患。
1. 手脚心出汗多——多与“阴虚”或“湿热”有关
若手足常年潮湿、甚至滴汗，尤其在紧张时加重，常属“阴虚火旺”或“脾胃湿热”。阴虚者还伴口干、失眠；湿热者则可能口苦、大便黏滞。
✅ 调理建议：阴虚者可食银耳、百合、麦冬；湿热者宜清淡饮食，可用薏米、赤小豆煮水。（本文由AI辅助生成）
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