情绪激动时为何会颤抖？解析应激反应机制
正确解读生理反应
如果我们不能正确理解这些生理变化，可能会误以为自己胆小懦弱，甚至怀疑自身的能力。事实上，这些都是身体为了保护自我而作出的正常反应。学会正确解读这些信号，能够帮助我们更好地认识自己，提升自我认知。
实验证据
美国心理学家亚瑟·阿伦的吊桥实验证明了这一点。实验中，参与者在不同环境下（安全的公园与摇晃的吊桥）与一位女性助手相遇。结果显示，处于不稳定环境中的参与者更容易将心跳加速等生理反应误解为对助手的好感，进而表现出更浓厚的兴趣。
这个实验说明，在高度紧张或不确定的情况下，人们往往会错误地将身体的生理反应归因于情感体验。因此，在面对冲突时保持冷静非常重要，冲动的行为不仅无法解决问题，反而可能导致事态升级。
总之，当我们理解了这些生理反应背后的科学原理后，就能够更好地管理自己的情绪，用理智的态度去处理人际间的矛盾与冲突。
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