老年人便秘问题及预防对策
随着年龄的增长，人体的各项机能逐渐衰退，其中消化系统的改变尤为显著。王大姐是一位52岁的家庭主妇，由于家庭饮食偏好肉类，她长期以来面临着便秘的困扰。
直到一次严重的便秘经历让她意识到问题的严重性，并促使她前往医院寻求专业帮助。本文将探讨老年人便秘的原因及其潜在危害，并介绍几种有效的预防和缓解便秘的方法。
便秘的原因
无论是年轻人还是老年人，便秘都是一个常见的问题。对于王大姐这样的家庭来说，饮食中脂肪和蛋白质的比例较高，而膳食纤维摄入不足，这增加了肠胃的消化负担。
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