养肝护肝，从日常做起——警惕这些伤肝食物
2. 甜食
过量摄入糖分会转化为脂肪堆积在体内，不仅可能导致血糖水平波动，还有可能引发脂肪肝等代谢性疾病。
3. 腌制食物
腌制品中含有的高浓度盐分会导致体内钠离子积累，干扰正常的肝肾功能，甚至增加心血管疾病的风险。
养肝护肝是一个长期的过程，需要我们在日常生活中注意饮食结构，避免上述提到的有害食物，同时保持健康的生活方式。只有这样，才能更好地保护我们的“解毒将军”，让它继续为我们撑起生命的保护伞。
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