两种血栓，两种防法！搞清类型，才能科学预防
发病急、后果重，常见于心肌梗死、脑梗死（中风）。
高危人群：
高血压、高血脂、糖尿病、吸烟者、肥胖、40岁以上男性或绝经后女性。
✅预防重点：稳斑块 + 抗血小板
控制“三高”：血压＜140/90 mmHg，低密度脂蛋白（LDL）达标（高危人群建议＜1.8 mmol/L）；
抗血小板药物：如阿司匹林（需医生评估后使用），可减少血小板异常聚集；
饮食清淡：少吃动物内脏、油炸食品，多吃深海鱼（富含Omega-3）、燕麦、坚果、深色蔬菜；
戒烟限酒：吸烟会直接损伤血管内皮，加速斑块形成。
⚠️ 注意：动脉血栓重在“防破裂”，而非单纯“通血管”。
二、静脉血栓：堵在“回流道”，隐匿易忽视
特点：
多发生于下肢深静脉（DVT），血栓脱落可引发致命性肺栓塞；
主因是血流缓慢 + 血液高凝状态 + 血管损伤（Virchow三要素）；
常在久坐、术后、长途飞行、怀孕等情况下发生。
高危人群：
长期卧床者、大手术后患者、癌症病人、孕妇、口服避孕药女性、有静脉血栓家族史者。（本文由AI辅助生成）
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