揉地筋、跪膝行，养肝护肝的妙招
肝脏，作为人体的重要解毒器官，其健康状况直接反映在我们的脸色上。
肝脏健康的人，面色红润有光泽；而肝不好的人，则脸色暗淡，甚至可能出现黑眼圈，这不仅影响美观，更是身体不健康的表现。那么，如何养护我们的肝脏呢？今天，就给大家分享两个简单有效的养生方法：揉地筋和跪膝行。
首先，我们来说说揉地筋。《黄帝内经》有云：“肝者，其充在筋；肝气衰，筋不能动。”观察“筋”的表象，可以帮助我们判断肝气的状态。而藏在脚底的地筋，正是我们可以利用来保健身体的“宝贝”。
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