血栓：隐藏在血管中的健康威胁与自我检测法
血栓，这一听起来令人闻之色变的健康问题，实际上与我们的日常生活息息相关。
临床数据显示，心脑血管疾病中高达80%的病例是由于血管中形成血栓所致。更令人担忧的是，脑血栓的致死率在所有疾病中几乎占据首位，成为危害人类健康的“第一杀手”。
那么，为何脑梗人数日益增多呢？这主要归因于人们日常的饮食和作息习惯。长期摄入油腻、辛辣、高热量食物，以及不良的生活习惯，都可能导致血管堵塞，进而引发高血压、高血脂、高血糖等健康问题。
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