空心菜——补钾的小能手
养生功效多面手
促进肠道健康：空心菜中的粗纤维含量丰富，有助于促进肠蠕动，达到通便的效果。
洁齿防龋：含有的叶绿素不仅能改善口腔卫生，还能预防龋齿并消除口臭，同时对皮肤健康有益。
降脂减肥：烟酸和维生素C有助于降低胆固醇和甘油三酯水平，具有良好的降脂减肥效果。
保护视力：富含胡萝卜素，对于保护视力、改善夜盲症及视力减退有显著作用。
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