腐乳：传统美食的健康奥秘
腐乳，这一流传数千年的中国民间美食，以其独特的口感和浓郁的香味，深受国人喜爱。
然而，关于腐乳是否健康的争议也一直存在。很多人担心腐乳含有大量霉菌和亚硝酸盐，认为常吃会损害健康。但实际上，这种观点是片面的。腐乳不仅含有有益的食用菌，而且适量食用还对人体有多种好处。
腐乳的养生功效
腐乳的养生价值不容忽视。它富含苷元型异黄酮，这种物质易于吸收，能有效降低血液中胆固醇浓度，减少患冠心病的风险。
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