火麻仁豆浆：营养新搭配，润肠通便新选择
火麻仁豆浆的口感清甜，带有一种特殊的香气，即使不加糖也很好喝。而且，它还具有润肠通便的功效，非常适合津液亏虚的便秘人群饮用。但需要注意的是，脾胃虚弱、便溏者、孕妇以及2岁以下的婴幼儿不宜食用火麻仁。此外，大量食用火麻仁会导致中毒，因此每人每天的摄入量不要超过50克。
火麻仁作为一种营养丰富、价格实惠的食材，不仅在传统医学中有着广泛的应用，还能为我们的日常饮食增添新的选择。在制作豆浆时，不妨尝试一下加入火麻仁，享受它带来的健康与美味吧！
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