养肝护肝，从日常小事做起
吃胡萝卜有什么好处？
胡萝卜作为一种常见的蔬菜，富含多种维生素和膳食纤维，对身体健康有益。具体来说：
保护视力：胡萝卜中的维生素A和β-胡萝卜素有助于促进眼睛中感光色素的生成，保护视力，预防视力疲劳和夜盲症。
预防老年痴呆：维生素A有助于提高大脑功能，降低老年痴呆的风险。
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