坚持服用五味子，岁月静好颜如玉
秋季来临，许多人可能会经历夜间睡眠质量下降的问题。此时，五味子便成为了一味理想的药材。通过简单的烹饪方式，如制作五味子凉茶，即可达到调理身体的效果。只需将五味子略为捣碎，水煮半小时后加入蜂蜜调味，即可制成一款既能凉饮也能热饮的保健饮品。
对于气虚体质的人来说，可以尝试在五味子茶中加入黄芪一同煮制，并在完成后放入枸杞，以此来调和药性，使其更加适口。事实上，五味子与黄芪的组合正是中成药生脉饮的关键成分，具有良好的心脏保健效果。
另外，五味子与枸杞的搭配，非常适合中老年人作为日常滋补品。这款被称为“二子延寿茶”的配方，特别适用于心脏功能欠佳、患有慢性糖尿病或脾肾两虚的中老年人群，有助于延缓衰老，提升生活质量。
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