胃好命才长！这7个伤胃习惯，快改
常言道：“十人九胃”，胃作为人体消化的“第一站”，一旦罢工，全身营养供给都会亮红灯。很多人一边吃着养胃药，一边却在做着伤胃的事。
今天，我们结合最新健康理念，为大家盘点最伤胃的七个坏习惯。如果你中招了，请立刻改正！
1. 饮食不规律：打乱胃的“生物钟”
胃酸的分泌和胃肠蠕动都有固定的节律。经常不吃早餐、晚餐过晚或饥一顿饱一顿，会导致胃酸在无食物中和的情况下侵蚀胃黏膜，长期如此易引发胃炎甚至溃疡。
对策：三餐定时定量，早餐必吃，晚餐不过饱且不宜过晚。
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