疏肝养血、清火解郁——三类常见肝问题的调养之道
在中医理论中，“肝”不仅是解毒器官，更是调节情绪、藏血疏泄的重要脏腑。现代人生活节奏快、压力大，加上熬夜、饮食不节等因素，极易出现肝血不足、肝火上炎或肝气郁结等问题。这三种状态虽表现不同，却常相互交织，影响身心健康。了解它们的特点并科学调养，是守护肝脏健康的关键。
一、肝血虚：眼睛干涩、头晕乏力，重在养血柔肝
典型表现：面色苍白、指甲脆裂、视力模糊、月经量少、失眠多梦、肢体麻木。（本文由AI辅助生成）
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