山楂：中西医共赞的降压养生佳品
其次，山楂煮水喝也是养护血管的好方法。老年人如果有高血压、血管硬化等慢性病，可以每天喝一杯山楂水，以软化血管、降低血压。山楂中的活性成分能够舒张血管，降低血清胆固醇，从而有效防治心血管疾病。
对于高血脂患者和做过心脏介入手术的心血管患者来说，玉米山楂糊是一个不错的食疗选择。将生玉米粒和山楂打碎后混合在一起，用开水调服，每天三次，坚持服用一段时间，血脂状况应该会有明显的改善。
此外，山楂还有祛斑美容的功效。通过山楂枸杞红枣茶这一经典祛斑方，我们可以利用山楂的活血祛瘀作用，以及红枣和枸杞的补益气血、补肾益脾功效，共同达到祛斑养颜的效果。
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