养生新视角：探索身体的神奇穴位
此时，安眠穴就成了我们的救星。安眠穴位于耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处，即翳风穴与风池穴连线的中点。
在工作休息时，我们可以用拇指指腹分别放于双侧穴位上，先揉后按，由轻到重，每穴按揉两分钟，以酸胀感向四周扩散为宜。每天进行三次，有助于改善睡眠质量。
合谷穴：咽炎患者的福音
咽炎是一种令人烦恼的疾病，尤其对于教师等需要频繁使用嗓子的职业来说更为常见。合谷穴是缓解咽炎症状的有效穴位。它位于拇指、食指张开时，另一手拇指的关节横纹放在虎口上，拇指尖点到之处。用拇指或中指按揉该穴位，每次五分钟，以酸胀感为度，隔天一次。同时，咽炎患者还应注意科学用嗓，多喝水，避免长期过度用声和烟酒刺激。
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