苹果颜色大不同，营养功效各千秋
此外，红苹果还能降低血脂、软化血管，有效保护心脑血管健康，特别适合老年人食用。同时，红苹果还能提高记忆力，对于需要大量记忆工作的人来说，也是不错的选择。
青苹果则给人一种清新脱俗的感觉。它的口感酸甜适中，汁水饱满，果肉更脆。青苹果含有丰富的膳食纤维、多酚、檞皮素、钙质等多种物质，具有养肝解毒的功效，并能强健人体免疫系统。同时，青苹果的独特香气还能消除心理压抑感，对抗抑郁症。对于想要保持身材和美容的人来说，青苹果也是不错的选择，因为它的热量低，果酸含量高。
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