喝汤学问大：饭前还是饭后？
饭后喝汤：增加能量与保暖
饭后喝汤能够提高热量摄入，特别适合生活在寒冷地区的人们或是想要增重的人群。此外，老胃病患者如慢性萎缩性胃炎、胃溃疡等，由于饭前喝汤可能冲淡胃液，影响消化，所以更适合在饭后少量喝点汤来补充能量。
喝汤的注意事项
无论是饭前还是饭后喝汤，都需注意以下几点：
时间掌握：饭前20分钟左右为最佳喝汤时间；饭后则是10分钟左右或接近吃饱时，用少量汤结束一餐。
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