冬季水果新吃法：熟制水果的养生秘籍
在寒冷的冬季，水果不仅为我们带来丰富的营养，还能增添一抹亮色和温暖。然而，你知道吗？
有些水果经过熟制后，不仅口感更佳，养生效果也会倍增。今天，就让我们一起探索冬季水果的新吃法——熟制水果的养生秘籍。
盐蒸橙子：天然止咳良药
橙子中的那可汀和橙皮油具有止咳化痰的功效，但这些成分只有在蒸煮后才能充分发挥作用。将橙子浸泡在盐水中20分钟后，切开顶部，撒上少许盐，用筷子钻几个洞以便盐渗进果肉，然后放入锅中蒸15分钟左右。这道盐蒸橙子不仅无副作用，还特别适合久咳不愈的情况。
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