按摩穴位：轻松解决日常健康小烦恼
在忙碌的现代生活中，人们越来越重视养生保健。除了饮食和运动之外，按摩特定的穴位也是一种简单有效的自我保健方式。下面介绍几个常用的穴位及其功效，帮助您缓解日常生活中遇到的一些小问题。
1. 安眠穴：改善睡眠质量
定位：位于耳垂后方的凹陷与枕骨下方凹陷连线的中点。
方法：用拇指指腹先揉后按，由轻到重，以按为主，每穴按揉2分钟，以感觉到酸胀并向四周扩散为宜。每天可进行三次。
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