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甘油三酯管理:了解标准、应对策略与饮食建议

甘油三酯作为人体中含量最多的脂类物质,在能量代谢中扮演着关键角色,负责储存并释放多余热量以供身体使用。

然而,当甘油三酯水平过高时,却可能给健康带来严重威胁,影响血液流动,增加心血管疾病风险。因此,了解甘油三酯的正常范围及如何有效管理其水平至关重要。

甘油三酯的正常范围与重要性

甘油三酯的正常参考值为0.45~1.69mmol/L,这一指标在日常血脂评估中占据重要地位。当甘油三酯水平超过这一范围时,可能预示着高脂血症的存在,这通常与饮食习惯密切相关,如摄入过多油腻食物,或是某些疾病的继发症状。

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