痛风与高尿酸血症：理解溶解痛及其管理策略
痛风未发作也需降尿酸
即便痛风没有发作，保持血尿酸水平低于360umol/L对于遏制痛风复发至关重要。调查显示，仅10%～46%的痛风患者遵循医嘱进行降尿酸治疗，多数患者因害怕溶解痛或其他原因中断治疗，导致病情恶化。实际上，长期维持血尿酸水平在理想范围内，可以显著减少痛风发作频率，保护肾脏功能，预防肾结石等并发症。
辅助降尿酸的生活方式调整
除了药物控制外，日常生活中的饮食习惯同样重要。例如，“二秦汤”（秦皮与秦艽）有助于清热化湿，缓解急性期痛风症状；而在间歇期，则可通过饮用“二皮饮”（陈皮与生姜皮）促进尿酸排泄。此外，增加水分摄入量，每日饮水量达到3000毫升左右，也有利于尿酸排出体外。
通过科学合理的治疗方案结合健康的生活方式，我们可以更好地管理高尿酸血症和痛风，改善生活质量，远离疾病困扰。记住，持续关注并积极管理自己的尿酸水平，是预防痛风反复发作的关键所在。
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