关节炎防治指南：保护软骨，远离“世界头号致残杀手”
一旦软骨受损，关节内的压力变化会加重对软骨的损害，进而引发关节疼痛、肿胀等症状。因此，预防关节炎的重中之重就是保护好软骨。
为了帮助您有效防治关节炎，以下是一些专家推荐的秘方和生活建议：
一、中药热敷缓解关节炎
采用透骨草、伸筋草、苏木、海桐皮等多种中草药煎煮后热敷患处，每次30-40分钟，每日1-2次，21天为一个疗程。这种方法能够舒筋活络，缓解关节疼痛。
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