上班族头痛频发：原因与对策
负面情绪影响：焦虑、压力、紧张、疲倦等负面情绪也是头痛的常见诱因。这些情绪可能导致紧张性头痛，表现为整个头部及颈部疼痛。
不良生活习惯：抽烟与头痛有一定联系，尼古丁含量越高的烟，头痛发生的频率越高。同时，不规律的作息时间、不合理的饮食习惯也可能加重头痛症状。
二、缓解头痛的对策
锻炼身体：适量的锻炼有助于增强抵抗力，减轻头痛发作时的疼痛感。但需注意锻炼要适量，过度锻炼可能适得其反。
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