枸杞养生真相揭秘：理性看待其健康益处
这些所谓的功效大多源自动物实验数据，而在实际生活中，为了达到实验中的效果，需要摄入大量的枸杞，这是难以实现的。因此，对于枸杞能够显著降低血压、软化血管等说法应持谨慎态度。
枸杞水的实际益处
尽管如此，适量饮用枸杞水仍对身体有益：
促进新陈代谢：如果您平时饮水不足，加入枸杞泡水可以作为一种激励，增加每日的水分摄入量，有助于促进新陈代谢，预防便秘以及减少患结肠癌的风险。
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