警惕“毒王”腺病毒：这样防护最安全
衣物、毛巾等织物可用高温（56℃以上30分钟或煮沸）清洗消毒。
保持室内通风，每日开窗通风2-3次，每次30分钟以上。
3. 避免聚集，减少暴露
流行期间，尽量少去人群密集、空气流通差的公共场所。
避免带孩子去消毒不达标的游泳池游泳。
若家人感染，应实行居家隔离，避免共用毛巾、餐具。
4. 增强免疫，规律作息
均衡饮食，适量运动，保证充足睡眠，提升自身免疫力是抵御病毒的根本。
六、就医指南：何时需要去医院？
大多数腺病毒感染为自限性，可在家护理。但若出现以下情况，应立即就医：
持续高热超过3天不退，或退烧药无效。
出现呼吸急促、呼吸困难、嘴唇发紫。
精神极差、嗜睡、烦躁不安或惊厥。
严重脱水（尿量明显减少、哭时无泪、口干舌燥）。
原有基础疾病加重。
结语
腺病毒虽猛，但并非不可战胜。面对这位“毒王”，恐慌无用，科学防护才是硬道理。让我们从洗手、通风、消毒这些小事做起，筑牢家庭健康的防火墙。
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