吃不胖 vs 瘦不了，真相揭秘
生活中，总有人羡慕那些“怎么吃都不胖”的人，也总有人苦恼于“喝水都长肉”“运动节食仍瘦不下来”。其实，这两种极端现象并非偶然，而是由基因、代谢率、激素水平、生活方式乃至肠道菌群等多种因素共同作用的结果。了解背后的科学原理，才能更理性地看待体重，找到适合自己的健康之道。
一、“吃不胖”的人，真的可以肆无忌惮吗？
表面上看，这类人似乎拥有“天生瘦体质”——高基础代谢率、活跃的交感神经、高效的能量消耗机制，甚至肠道菌群更擅长分解食物而非储存脂肪。（本文由AI辅助生成）
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