鸡蛋搭配这两样食材，常吃有助活血化瘀
鸡蛋作为家常食材，不仅营养丰富、易于消化，还被誉为“天然营养库”。中医认为，鸡蛋性平味甘，具有滋阴润燥、养血安神之效。若能巧妙搭配某些食材，更能发挥其养生潜力——尤其与以下两种食材同食，有助于活血化瘀、改善气血循环，特别适合面色暗沉、手脚冰凉或经期不畅的人群。
一物：黑木耳
黑木耳素有“素中之荤”的美誉，富含铁、胶质及多糖类物质，具有良好的活血化瘀、润肠通便作用。《本草纲目》记载其“益气不饥，轻身强志”。将鸡蛋与黑木耳同炒，不仅口感滑嫩，还能协同促进血液循环，帮助清除体内瘀滞，对预防血栓、改善微循环有一定辅助作用。（本文由AI辅助生成）
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