喝酒后面部出现这两种颜色？要小心了
肝脏是人体主要的解毒器官，当其代谢能力减弱时，体内毒素无法及时清除，血液循环也会受到影响，导致面部供氧不足，从而呈现出青灰色调。长期如此，可能伴随疲劳、食欲减退、腹胀等症状。
2. 面部泛黄（尤其是眼白发黄）
酒后或平时出现明显的面色发黄，特别是眼白（巩膜）也变黄，这很可能是“黄疸”的早期表现。黄疸通常由胆红素代谢异常引起，而肝脏正是处理胆红素的关键器官。一旦肝细胞受损，胆红素堆积在血液中，就会透过皮肤和眼睛显现出来。
这种情况往往提示肝炎、脂肪肝甚至更严重的肝病，需尽快就医检查。
养肝护肝，从日常做起
限酒戒酒：酒精是肝脏的“头号敌人”，减少饮酒是最直接有效的护肝方式。
规律作息：晚上11点前入睡有助于肝脏自我修复。
清淡饮食：多吃绿叶蔬菜、优质蛋白（如鱼、豆制品），少吃油腻、加工食品。
定期体检：尤其有长期饮酒史的人群，应每年检查肝功能、肝脏B超等指标。
提醒：别再把“酒后脸色异常”当作小事！脸是健康的镜子，当它发出警告信号时，请认真倾听身体的声音。保护肝脏，就是守护生命的根基。
（本文由AI辅助生成）
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