了解脾虚原因+调理方法，从根源改善体质
四、结语：脾为后天之本，调理需趁早！
中医常说：“脾为后天之本。”一个人的身体是否健康，很大程度上取决于脾胃的功能是否正常。
脾虚虽然不像感冒那样突然发作，但它是一种慢性损耗型体质问题，如果不加以重视，日积月累会对全身健康造成严重影响。
所以，从今天开始，关注你的饮食、作息、情绪和运动习惯，给自己的脾胃一个修复的机会。只有把“后天之本”养好了，才能真正拥有健康的体魄和充沛的精力。
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