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睡不好,可能不是你的错——而是你没选对床!

我们一生中大约有三分之一的时间在睡眠中度过。如果每天睡8小时,那么人活到80岁,就有将近27年是在床上度过的。可见,一张舒适的床,对睡眠质量的影响有多大。

有些人天生“秒睡”,哪怕床再硬、枕头再不舒服,也能倒头就睡。但第二天醒来可能会腰酸背痛、浑身疲惫。

而那些本身就长期失眠的人,如果还躺在一张不合适的床上,那无疑是“雪上加霜”。

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