熬夜与被迫早起：现代社会睡眠习惯对健康的双重挑战
随着社会经济的迅猛发展，人们的生活节奏和方式也在发生深刻变化。
尤其对于年轻人而言，传统的“早睡早起”生活习惯逐渐被熬夜所取代，无论是为了娱乐、社交还是工作学习，这种趋势似乎难以阻挡。然而，随之而来的健康风险也日益凸显。
熬夜的危害
许多人未能改变熬夜的习惯，主要是因为他们对熬夜对身体的具体危害缺乏全面的认识。
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