睡眠科学：探索最佳睡眠姿势与睡前禁忌
睡觉方向的选择并非迷信
确实，睡觉时不能脚朝西、头朝东并不是无根据的迷信说法，而是有一定的科学道理。地球本身就是一个巨大的磁场，南北两极为其磁极。当人处于睡眠状态时，如果脚朝西、头朝东，则会位于南北两极的分界线上，此时地球磁场可能对体内产生影响，从而干扰睡眠质量。因此，建议睡觉时应顺应地球磁场的方向，以促进更好的休息。
睡前需避免的行为
为了确保高质量的睡眠，除了注意睡觉的方向外，还应该了解并遵循一些睡前禁忌：
2025-04-03 16:36:26
2025-04-03 17:09:22
2025-04-03 16:58:13
2025-04-03 16:52:51
2025-04-03 17:05:06
2025-04-03 16:28:38
2025-04-03 15:43:09
2025-04-03 16:24:13
2025-04-03 15:53:31
2025-04-03 15:59:34
2025-04-03 15:03:05
2025-04-03 13:53:20
2025-04-03 14:22:53
2025-04-03 14:13:57
2025-04-03 13:39:14
2025-04-03 11:44:13
2025-04-03 11:52:00
2025-04-03 12:06:08
2025-04-03 11:05:43
2025-04-03 11:11:32
2025-04-02 16:44:09
2025-04-02 16:34:54
2025-04-02 16:23:01
2025-04-02 15:39:40
2025-04-02 16:09:08
2025-04-02 15:03:40
2025-04-02 14:40:56
2025-04-02 15:30:08
2025-04-02 14:35:27
2025-04-02 14:24:52