睡眠科学：探索最佳睡眠姿势与睡前禁忌
睡眠占据人类生命中大约三分之一的时间，其质量直接关系到我们的身体健康。
在睡眠过程中，身体的各个器官和组织得以修复，充足的睡眠有助于体力和精力的恢复。
然而，关于睡觉时的方向选择，家中老人常常叮嘱我们“脚朝西、头朝东”的做法是否正确？这到底是封建迷信还是有科学依据呢？
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