中年夫妻每日万步走，三年后为何身体反而变差？
案例分析：过度行走带来的负面影响
李女士在退休后被诊断出患有糖尿病，为了控制血糖水平，她根据网上的建议开始每天坚持走一万多步。初期，她的努力确实带来了积极的变化，包括血糖水平的有效控制和个人体能的提升。于是，她与丈夫一起加入了这项健康计划，期望共同改善健康状况。
经过一段时间的努力，李女士的身体状态有所好转，复查时医生也确认了正确的走路方式对稳定血糖的帮助。但是，在坚持了三年之后，这对夫妇开始感受到关节部位的不适，起初以为只是年龄增长导致的正常现象，直到疼痛加剧影响到日常行动，才去医院做了检查。结果发现他们的关节已经严重磨损，需要接受手术治疗。
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