日本长寿秘诀：常吃红薯，简单美味又健康
追求健康长寿是每个人的愿望。在日本，人均寿命高达87岁，这与他们的饮食习惯密不可分。除了丰富的海鲜之外，日本人心目中的“长寿美食”——红薯，也是他们长寿的秘密之一。
红薯富含纤维素，有助于保护消化系统，对身体健康非常有益。今天，我们就来学习如何制作一道简单的烤红薯。
烤红薯的做法
配料：
红薯 若干
锡纸 几张
烹饪步骤：
准备红薯：首先将红薯洗净并晾干。
包裹红薯：使用锡纸将红薯仔细包好，并放置在烤盘上。
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