冬季养肾攻略：揭秘肾虚真相与补肾妙招
如果黑眼圈伴随夜尿频繁、腰酸腰痛等症状，很可能是肾虚的表现。
为了有效补肾养肾，中医专家给出了以下妙招：
穴位按摩：每天按压足三里穴位五分钟，早中晚各一次，有助于调节机体免疫力、增强抗病能力、补肾益气。同时，拍打肾俞穴也能缓解腰疼，每次拍打十五到二十下，早晚各三组。
2025-03-12 16:46:06
2025-03-12 16:32:11
2025-03-12 15:37:59
2025-03-12 15:18:57
2025-03-12 16:01:21
2025-03-12 15:09:46
2025-03-12 15:50:51
2025-03-12 14:55:57
2025-03-12 14:26:06
2025-03-12 14:12:18
2025-03-12 09:40:51
2025-03-12 09:23:49
2025-03-11 14:59:14
2025-03-11 14:45:01
2025-03-11 14:33:57
2025-03-11 14:24:31
2025-03-11 14:10:17
2025-03-11 13:52:45
2025-03-11 13:40:36
2025-03-11 11:41:29
2025-03-11 11:27:20
2025-03-11 11:05:21
2025-03-11 10:33:38
2025-03-11 10:27:17
2025-03-11 10:20:54
2025-03-11 10:13:57
2025-03-10 11:37:27
2025-03-10 11:28:03
2025-03-10 12:01:45
2025-03-10 10:54:28