春季养生之道：养肝护眼，顺应自然
杭州市中医院中医内科主任医师陈海玲建议，为了保护眼睛和增强视力，老年人应减少使用手机和电脑的时间，并尽量做到早睡早起。
此外，还可以通过一些简单的眼部运动来促进血液循环，如运睛、远眺、瞪目、顾盼、眨眼及虎视（即“怒目而视”）等动作。
春季养肝需注意精神调养
春季阳气生发，体内肝气也随之旺盛，容易导致肝火上升，影响情绪稳定。肝气郁结的人往往脾气暴躁，易怒的情绪反过来又会对肝脏造成伤害。因此，在精神调养方面，保持心情平和、轻松愉快尤为重要。安养神气有助于调节情绪，维持心理健康。
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